أطعمة تساعد على حرب كورونا

يجمع الأطباء على أنه يمكن للجسم ذي الجهاز المناعي القوي محاربة الأمراض، بل يذهب الكثير منهم إلى أن بإمكان ذلك الجهاز القضاء على  فيروس كورونا دون تناول أي أدوية أو الخضوع لعلاجات.

 

ومن أهم الأطعمة التي تعزز قوة جهاز المناعة لدى الإنسان الحمضيات التي تحتوي على فيتامين “سي” الذي يساعد في بناء جهاز المناعة، إضافة إلى الفلفل الأحمر الغني بعنصر “بيتا كاروتين، والبروكلي الغني بالفيتامينات والمعادن.

 

كما ويعمل الثوم على خفض ضغط الدم وإبطاء تصلب الشرايين، والزنجبيل الذي يساعد في تقليل الالتهاب، لا سيما التهاب الحلق، إضافة إلى السبانخ  الغني بفيتامين “سي”، والمليء بالعديد من مضادات الأكسدة، والزبادي الذي يحفز الجهاز المناعي ويعتبر مصدرا لفيتامين “د”، الذي يعزز دفاعات الجسم الطبيعية ضد الأمراض

مقالات ذات صله