الشبع المحمود والشبع المحمود بعد الصيام

د.ذيب عبدالله*

قال تعالى”يا ايها الذين امنوا كتب عليكم الصيام كما كتب على الذين من قبلكم لعلكم تتقون”.

وردت في القران الكريم كلمة الصوم وتعني الامتناع عن امر من الامور مثل ما ورد في سورة مريم

“إني نذرت للرحمن صوما فلن اكلم اليوم انسيا”وهي تاتي كذلك بمعنى الصيام.

اما كلمة الصيام فهي الامتناع عن الطعام والشراب والمفطرات الاخرى من الفجر وحتى غروب الشمس

واكبر فائدة يتحصل عليهاالمسلم من صيامه هي التقوى ومن تحصل على التقوى فقد تحصل على الخير كله فهي مفتاح العلم والفرج والرزق والفلاح

وعندما نقرا قول الله عز وجل يريد الله بكم اليسر ولا يريد بكم العسر نعلم ان في الصيام خيرا كثيرا

والصائم وهو يرتقي نحو التقوى يمر باستراحات كثيره صحيه ونفسيه واخلاقيه واجتماعيه

ففي الاستراحة الصحية يجني الكثير الكثير من حماية للقلب وراحة للاعصاب ولكل اجهزة الجسم كالجهاز الهضمي والبولي ويكسب راحة وصحة للكلى والكبد والمعده والامعاء وتقوية للجهاز المناعي

ولكن حتى يتحصل على كل هذه الفوائد عليه ان يلتزم بنظام للغذاء سليم ويبتعد عن العادات الغذائيه الضاره ففي وجبة الافطار يتناول تمرة او ثلاث والقليل من الماء ثم يصلي المغرب وبعد ذلك يتناول طعامه ولا يكثر من الانواع يكتفي بنوع او نوعين ولا يكثر من كمية الطعام لان الجهاز الهضمي بعد مدة الراحه الطويله يكون جاهزا لامتصاص كل ما يتناوله الانسان فياخذ الكثير من الدهون والسكريات

ونحذر من الشبع المذموم وهو ان ياكل الانسان وياكل حتى تكاد المعده ان تصرخ حرام عليك كفى اوشكت ان انفجر

اذ يخرج رساله عصبيه من المعده تخبر انها قد امتلات

والشبع المحمود كما جاء  في الأثر الشريف ان ياكل جزءا من طعامه ثم يذهب للتراويح فتخرج رساله من مركز في الدماغ توحي بالشبع

وبعد التراويح يكمل طعامه ان كان في حاجه

والصيام مفيد للمفاصل والطغط والسكري من النوع الثاني والذي ياتي عادة بعدسن الاربعين

وهو مفيد للقلب والشراين

وفي الصيام فوائد  نفسيه فهو يتقرب الى الله في صفاء واطمئنان وسكينه لانه يراقب الله باخلاصه الصيام لوجه الله

وفوائد اجتماعيه فعندما يجلس الى طعامه يتذكر ان الكثير لايملكون مايسد رمقهم

كثيرة كثيرة الفوائد في الصيام.

نسال الله القبول والعتق من النار.

*نائب أردني سابق

Read Previous

الأب والإبنة.. فيديو مذهل

Read Next

الملك عبد الله الثاني يعزي عشيرة الكعابنة

Leave a Reply

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *